Сайт создан на конструкторе WWW.by - Создайте и Вы себе сайт бесплатно!

Консультация психолога. Помощь в решении семейных трудностей, сложностей в отношениях, эмоциональных проблем.

Время работы

пн.-пт. 09:00-19:00
Сб., Вс. - выходной

+375 29 8502003

Instagram  migal.psy

 эл.почта anastasiya.shatilo@mail.ru

Проверь себя: чек-лист ресурсного состояния.

Ресурсное состояние, это когда человек доволен своей жизнью. Что значит «быть в ресурсе»? Это иметь способность радоваться чашечке кофе, общению с детьми, успешному завершению чего-либо…К сожалению, многим из нас присуще жить в ожидании счастья. Кажется, еще немного, уже вот-вот, а оно не наступает. Так в мечтах теряется вся прелесть момента жизни.Я подготовила чек-лист, по которому можно определить, в ресурсе ты или нет. Проанализируй состояние, в котором находишься сейчас, и узнай свои зоны роста. Загибай пальцы, если утверждения про тебя:

  1. У меня хороший крепкий сон (не менее 7 часов).
  2. В основном я питаюсь здоровой пищей.
  3. Я занимаюсь физической активностью.
  4. У меня есть занятия, которые заряжают энергией (рисование/прогулка/встреча с друзьями).
  5. Я знаю, куда уходит моя энергия, и борюсь с этим (трудоголизм/негативное мышление/непринятие какой-то ситуации).

Если получилось ответить «‎да» на все пункты, поздравляю — ты в ресурсе!Если ответ «‎нет» был на пункт 1, 2 или 3 (или на несколько из них), удели себе больше внимания. Первые три пункта — это база ресурсного состояния, которая дарит огромное количество энергии.  Стресс, усталость, тревога — это сигналы того, что ты не в ресурсе.В следующем посте расскажу, как же обрести ресурс, если его все-таки нет.

Любите себя и своих детей!

 
Предложение от спонсора сайта: Сайт под ключ от 99 руб, интернет-магазин от 159 руб. Наполнение сайта, написание текстов, продвижение и хостинг входят в эту стоимость! Подробности по этой ссылке >>>
Зачем нужен психолог?

 

А зачем нормальному человеку нужен психолог? Да примерно затем, зачем здоровому человеку требуется дополнительная физическая нагрузка. Человеку ведь свойственно желать быть лучше и здоровее. Всё это относится и к душевной, психической сфере человека. Помощь психолога предполагает изменение к лучшему не только своего внутреннего мира, но и мира своей семьи и значимых для Вас людей.

Многие люди вполне обоснованно считают, что они способны разобраться в себе сами и помочь себе без психолога. Но, к сожалению, это не всегда возможно, так как самым необъективным человеком по отношению к себе являетесь Вы сами. Правда, более объективно на Вас смотрят близкие, друзья, но наиболее объективными могут быть только профессионально занимающиеся изучением личности человека психологи. Они же помогут Вам найти внутренние ресурсы, которые помогут в дальнейшем самостоятельно решать возникающие проблемы, увидеть и устранить привычки поведения, провоцирующие конфликты с другими людьми и с самим собой.

Вопросы под подушкой!

 

Перед тем как сказать вашему ребенку «спокойной ночи», задайте ему один два вопроса. Как правило в течении дня у нас ни на что не хватает времени, и мы ограничиваемся просьбами или приказами… « Вопросы под подушкой» помогу вам доверительно поговорить с вашим сыном или дочкой и узнать много нового. И так…

-О чем ты любишь мечтать?

-Если бы ты мог что то поменять в себе, что бы ты изменил?

-За что ты больше всего собой гордишься?

-Кто самый добрый человек в твоем окружении?

-Какую одну вещь ты бы хотел научиться делать хорошо?

-Если бы ты был животным, то каким именно  и почему?

-Если бы тебе разрешили оставить только одну вещь из всех, которые у тебя есть, какую бы ты выбрал и почему?

-В какие моменты ты чувствуешь, что родители тебя не понимают?

-За что ты больше всего благодарен в жизни?

-Если бы ты мог поменяться местами с любым человеком, с кем бы ты поменялся и почему?

-Что бы ты предпочел, уметь летать или читать мысли?

-Если бы ты сам собирал свой обед в школу, что бы ты туда положил?

Вопросов может быть множество , и вы их придумаете сами. Но суть в том, что в таком общении ваш ребенок расскажет вам, то что на самом деле он хочет, мечтает, чувствует, а в силу каких либо обстоятельств, вы его не слышите.

Любите себя и своих детей!

Обо мне

Приветствую вас на моей странице!  Меня зовут Анастасия, мне 42 года. Живу в пригороде Минска. У меня замечательная и любимая семья, муж, двое детей, все мы окружены замечательными родственниками и друзьями. Моя семья, это главная ценность в жизни, а так же саморазвитие и цели поставленные мной и их достижение. С самого детства я мечтала работать с детьми и моя мечта превратилась в реальность. 18 лет непосредственной работы с детьми и взрослыми в разных должностях педагогики и психологии (об образовании и работе расскажу отдельно).Работала с детьми, тем самым приобретала бесценный опыт и знания. Параллельно получала высшее образование в сфере практической психологии. Учёба и работа в одном направлении, дали мне возможность, получить ключи к знаниям, которыми я готова с вами делиться. Люди постоянно меняются, а с нами меняется карта поиска наших сокровищ. Так же и со мной…На моем пути было и будет много интересных людей и событий, я бесконечно благодарна за опыт, знания, эмоции, все пошло мне на пользу! Свое образование, я получала в сфере детской психологии, но в процессе работы очень часто выясняется, что помощь нужна взрослым не менее чем детям. От сюда и пришло мое направление в работе с родительством и детско-родительскими отношениями, психологией развития детей.  Индивидуальное психологическое консультирование взрослых, это было интересно мне всегда, и пройдя большой путь обучения и самообразования, я работаю с такими запросами как, социализация, самореализация личности, депрессии, стресс, гнев, агрессия, тревога. В работе со мной, я могу вам гарантировать такие профессионально значимые качества как, конфиденциальность, искренность и любовь к своему делу.

 

Объявление от WWW.by:
Автомобили под заказ очень выгодно

Автомобили под заказ очень выгодно из китая европы сша

 
Онлайн формат.

 

Так как за последнее время онлайн формат работы, стал неотъемлемой частью нашей жизни и многие его используют для работы и обучения, в частности и психологи, то я хотела бы написать вам, на что следует обратить внимание, что бы онлайн работа была эффективной!

Некоторые пункты, очевидны, а некоторые сформировались у меня в процессе работы.

И так на что обратить внимание:

  1. Надежная связь Интернет-соединения. Это очень искажает контакт, оба участника сессии получают информацию друг от друга с опозданием, и поверьте, это имеет значение.
  2. Зарядите телефон перед началом работы.
  3. Подготовьте удобное место для телефона, чтобы не держать его в руках. Таким образом можно избежать ситуации «ой девочки, вы упали девочки!»
  4. Важно наличие хорошего освещения, важно видеть, что транслирует участник сессии.
  5. Тихое укромное место, что бы вас не беспокоили и не отвлекали.
  6. Вода, во время сессии часто возникает желание много пить.
  7. Куда же без салфеток! Во время сессии поднимается много сильных чувств, и без них ни как.

 

 1.Надежная связь интернет-соединения

2.Зарядите телефон

3.Удобное место для телефона

4.Освещение

5.Вода и салфетки

11 детских качеств которых не хватает взрослым.

 

Любящие родители стараются привить своему ребенку положительные качества. Да, это не всегда получается, но, тем не менее, процесс воспитания нацелен на то, чтобы сделать ребенка лучше (в понимании взрослых). Вырастить сына находчивым, как папа, воспитать дочь чуткой, как мама…

Родители тоже могут учиться у своих малышей. Конечно, никому не пойдет на пользу быть капризным, как трехлетка, или скрытным, как трудный подросток. Но ведь у детей есть много хорошего от природы!

  1. Разборчивость в еде
  2. Умение отстаивать свои границы
  3. Эмоциональность
  4. Искренний интерес ко всему
  5. Правильное отношение к вещам
  6. Бесстрашие
  7. Способность мечтать
  8. Умение отвлечься и увлечься
  9. Отсутствие страха перед неудачами
  10. Активность
  11. Умение признавать свои успехи.

Раньше вы точно владели ими, нужно просто освежить это в памяти!

Любите себя и своих детей!

 
Реклама:
Создать сайт бесплатно
Создать сайт бесплатно
 
Реклама от WWW.by:
Создайте себе сайт-визитку бесплатно!

Белорусский конструктор сайтов

www.by/create/site/
 
Ремонт и диагностика автомобилей в Минске

Качественный ремонт механических коробок передач и не только

Ремонт коробок передач
 
Пожаловаться на сайт